ชีส อุดมด้วยประโยชน์นานาชนิด

cheese

ชีส (Cheese) ทำมาจาก นมวัว หรือ นมแพะ นั้นเองค่ะ โดยมีการนำมาคัดแยก โปรตีน นำมาผสมเชื้อรา หรือ แบคทรีเรีย และสารอื่นๆ อีกตามแต่ละประเภทชนิดของ ชีส (Cheese)ค่ะ

ซึ่งในเมืองไทยยุคปัจจุบันนี้นิยมนำชีสมาเป็นของว่าง อย่างเช่น เกี๊ยวห่อชีส หรือ แซนวิส และทุกคนจะคิดว่าการทานชีสนั้นจะทำให้อ้วน จริงๆ แล้ว ถ้าทานแต่พอดี ก็ไม่อ้วนหลอกนะคะ  ทั้งนี้ทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับตัวของคุณเองเลยค่ะ

นอกจาก ชีส (Cheese) จะอร่อย ทำให้อ้วนแล้ว ชีส (Cheese) ยังมีประโยชน์ ที่ช่วยเสริมสร้างให้แก่ร่างกาย อาทิเช่น  แคลเซียม โปรตีน ฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 สังกะสี ไชมัน และ น้ำตาลแล็กโทสในปริมาณที่น้อยกว่าในน้ำนม ซึ่งช่วยลดการทำให้เกิดฟันผุได้อีกด้วยค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *