ดีท็อกซ์ ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

hunny

หลายคนที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย หรือ ผิวพรรณ ไม่เปร่งปรั่ง สดใส แนะนำว่าลองมาทำดีท็อกซ์ สูตรนี้ดูนะคะ รับรองว่าดีจริงๆ ค่ะ แถมยังช่วยลดไขมันหน้าท้องได้อีกด้วย ซึ่งของที่จะมาทำดีท็อกซ์นี้ก็ไม่ยุ่งยากเลยค่ะ หาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปเลย ได้แก่

  • นมสด 1 กล่อง  ต้องใช้ชนิดที่เป็นนมโคแท้ 100% ไม่เอาแบบพร่องมันเนยนะคะ ไม่ต้องกลัวอ้วนค่ะ ประมาณ 180-200 ML ขนาดไหนก็ได้ค่ะ
  • โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย (ใช้รสธรรมชาติเท่านั้น) ไม่เอาสูตรที่มีส่วนผสมของเนื้อผลไม้ในเนื้อโยเกิร์ตนะคะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 
  • มะนาว 1 ลูก ในกรณีที่ใช้มะนาวแป้นขอแนะนำว่าให้ใช้แค่ครึ่งลูกพอ เพราะว่าน้ำมะนาวชนิดนี้จะเยอะมากค่ะ

พอเตรียมของครบแล้วมาลงมือทำกันเลยค่ะ  วิธีทำไม่ยาก

เริ่มจาก นำนมสด มาเทใส่แก้ว แล้วตามด้วยโยเกิร์ต ครึ่งถ้วย น้ำผึ้ง และ น้ำมะนาว ข้นเข้าด้วยกันนะคะ ให้ผสมกันจนแยกไม่ออก ทำเสร็จแล้วยกดื่มได้เลยค่ะ 

แนะนำว่าให้ทานช่วงเช้า ช่วงท้องวาง ก่อนทานอาหารเช้านะคะ เสร็จแล้วทานน้ำตามอีก 1-2 แก้วเพราะว่ามะนาวนั้นมีวิตามินซีสูงอาจจะทำให้กัดกระเพาะได้ของคุณได้ค่ะ ทานช่วงแรกจะรู้สึกว่าเข้าห้องน้ำบ่อย เพราะว่าเป็นช่วงปรับระบบสมดุล ธาตุ ในร่างกายและล้างพิษที่ตกค้างในร่างกายและลำไส้ออกมาให้หมดค่ะ  และถ้าทานจนรู้สึกปรับตัวเข้ากันได้ดีแล้วลองสังเกตุ หน้าท้องของคุณดูสิค่ะ หรือสัก 2 อาทิตย์หลังจากเริ่มทาน แต่ต้องทานติดต่อกันทุกวันนะคะ จะเห็นว่าหน้าท้องของคุณเริ่มแบนราบลงแล้ว แถมผิวยังใส อีกด้วยค่ะ

ข้อดีของดีท็อกซ์สูตรนี้ก็คือ

ช่วยปรับสมดุลของระบบการขับถ่ายให้เป็นปกติโดยไม่ต้องพึ่งยา

ช่วยให้คุณที่มีอาการเบื่ออาหาร หรือ รู้สึกทานอาหารอะไรไม่อร่อย ไม่ถูกปาก ได้มีการรับรสที่ดีขึ้นค่ะ

ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายเคืองต่อระบบภายในร่างกาย

ได้สารอาหารครบถ้วน เพราะว่าในปริมาณ 1 แก้ว ที่คุณทานในตอนเช้า สามารถทดแทนมื้อเช้าได้เช่นกัน

 

One thought on “ดีท็อกซ์ ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *