ผิวขาวกระจ่างใส สุขภาพผิวดี ไม่ใช่เรื่องยาก

ผิวขาวกระจ่างใส

ผิวขาว กระจ่างใส ได้ไม่ยากอย่างที่คิด…

สาวๆ หลายคนอยากมี ออร่า ผิวขาว กระจ่างใส เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจ และบุคลิคที่ดี คุณสาวๆ สามารถทำให้ผิวของคุณมีความขาวกระจ่างใสได้ไม่ยากเลย

สิ่งแรกที่คุณต้อง คือ ทำความเข้าใจถึงผิวของคุณก่อน  ผิวของคุณตอนนี้กำลังมีปัญหาอะไรอยู่มั้ย อย่างเช่น กำลังประสบปัญหาเรื่องผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ รูขุนขนกว้าง ไม่กระชับ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ คุณต้องแก้ไข ให้ผิวของคุณดีขึ้นก่อน  ถ้ามีปัญหาเรื่องริ้วรอย จุดด่างดำ ควรไปทำเลเซอร์ หรือ ทำทรีตเม้นท์บำรุงให้ริ้วรอย จุดด่างดำ จางลงก่อนในขั้นต้น

สิ่งต่อมาที่คุณไม่ควรพลาด คือ การบำรุงผิว ผิวที่ดีควรจะมีความชุ่มชื่น ไม่แห้ง ควรจะดื่มน้ำให้พอเหมาะ และพักผ่อนเพียงพอ ทานผัก  ผลไม้ และ อาหารที่มีประโยชน์เช่น

  • มะเขือเทศ จะช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิว
  • มะนาว มีวิตามินซีสูง
  • ส้ม สามารถสร้างคอลลาเจนให้กับผิวได้เป็นอย่างดี
  • กล้วย เสริมสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรงขึ้น

ผัก ผลไม้ เหล่านี้จะเข้าไปช่วยบำรุงผิวของคุณให้มีสุขภาพดี  นอกจากนี้การทาน ผัก ผลไม้แล้ว  ควรจะมีการขัดผิวเพื่อเอาเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไป ช่วยให้เซลล์ผิวผลัดตัวเร็วขึ้น ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น  โดยควรจะขัดผิวหน้า สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ขัดผิวกาย เดือนละ 1-2 ครั้ง

สิ่งสุดท้ายที่ขาดไม่ได้ คือ การปกป้อง และ ป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำลาย จากแสงแดด

แสงแดด นั้นมีรังสียูวีเอ และ ยูวีบี เป็นต้นตอ สาเหตุสำคัญของปัญหาสีผิวหมองคล้ำ และจุดด่างดำทั้งหลาย เวลาออกไปข้างนอกควรจะใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันรังสียูวีทาป้องกันเอาไว้เพื่อที่จะได้มีผิวขาว กระจางใส

เพียงแค่นี้คุณก็สามารถมี ผิวขาว ที่กระจ่างใสได้แล้วค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *