Dr.G แบรนด์เวชสำอางยอดนิยมอันดับ1 ของเกาหลี

Dr.G แบรนด์เวชสำอางยอดนิยมอันดับ1 ของเกาหลี จัดโปรโมชั่นพิเศษต้อนรับฤดูหนาว ด้วยไลน์ผลิตภัณฑ์สุดฮอต Hydra Intensive ในราคาสุดพิเศษ

กลุ่มผลิตภัณฑ์ที่เน้นให้ความชุ่มชื้น ปกป้องพร้อมบำรุงผิวให้เต่งตึง อ่อนวัย ตอบโจทย์ทุกปัญหาผิวแห้ง ด้วยส่วนผสมสุดพิเศษที่ตรงเข้าบำรุงอย่างล้ำลึก ให้ผิวนุ่มเด้ง คืนความกระจ่างใสให้กับเซลล์ผิวที่อ่อนแอ ให้แลดูเปล่งปลั่ง สดใส ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ได้รับการยอมรับจากบิวตี้กูรูทั่วโลก การันตีด้วยยอดขายสูงสุด

พร้อมให้แฟนๆชาวไทยได้สัมผัสผิวนุ่มเด้งอิ่มน้ำถึงขีดสุด ด่วน ราคาพิเศษ เฉพาะหน้าหนาวนี้ จำนวนจำกัดค่ะ

สนใจดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.drg-bestskinshop.com/ หรือ แวะมาทักทายกันได้ทาง Facebook http://www.facebook.com/Dr.GBestSkinShop

ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศ เคล็ดลับไม่ควรพลาด

1. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นสดใส ไม่แห้งกร้าน

2. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

3. น้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย

4. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง

5. มีวิตามินเอซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสายตา

6. มะเขือเทศ มีบีตาแคโรทีน และฟอสฟอรัสในปริมาณมาก

7. มะเขือเทศช่วยในการรักษาสิว ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบางๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้

8. ช่วยทำให้ผิวหน้าเต่งตึงสดใส ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบางๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้

9. เป็นที่นิยมนำมาทำเป็นอาหารได้หลายเมนู เช่น ข้าวผัด ซุป ยำต่างๆ เป็นต้น

10. ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบหืดได้มากถึง 45%

11. ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์

12. ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน

13. ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด

14. มะเขือเทศมีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะ

15. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง

16. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ

17. ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดภาวะเส้นเลือดตีบ การเกิดโรคหัวใจวาย สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ

18. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด

19. ช่วยในระบบย่อยในกระเพาะอาหารและช่วยในการขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก

20. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา

21. ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งลำไส้

22. ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% หากรับประทานมะเขือเทศเป็นประจำ

23. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ ในเพศหญิง

24. หมักผมด้วยน้ำมะเขือเทศ ด้วยการใช้มะเขือเทศหมักผมจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปของสีผม อันเนื่องมาจากการว่ายในน้ำในสระที่มีคลอรีน

25. น้ำมะเขือเทศนำมาใช้ขัดเครื่องประดับเงินชิ้นโปรดของคุณให้เงางามเหมือนเดิมได้ ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาถูแล้วล้างน้ำออก

5 เคล็ดลับ ควรป้องกันและหลีกเลี่ยงเพื่อผิวสวย

1. ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. เพราะช่วงเวลาดังกล่าวแสงแดดจากดวงอาทิตย์จะมีปริมาณแสง UV ที่สามารถทำร้ายผิวเราได้อย่างมาก ถ้าเลี่ยงไม่ได้ควรทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวของเราจากแสงแดด เพื่อผิวที่ดูขาวใสกระจ่างอย่างต่อเนื่อง

2. ควรทาครีมกันแดดเสมอ แม้ว่าจะไม่ได้ออกไปเจอแสงอาทิตย์ แต่คุณทราบหรือไม่ว่า แสงจากหลอดไฟภายในบ้านหรือที่ทำงานก็เป็นตัวการทำให้ผิวของเราคล้ำได้

3. ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสาร Hudroquine หรือสารปรอท เพราะส่วนผสมเหล่านี้ อาจทำให้เกิดรอยแผลหรือเกิดมะเร็งได้หากสะสมในร่างกายมาก

4. ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเร่งให้ผิวขาว ซึ่งมันสามารถทำลายผิวของคุณและอาจเกิดรอยแผลไหม้ได้

5. ห้ามรับประทานวิตามินซีมากเกินไป เพราะจะมีผลต่อสุขภาพของร่างกายได้ เช่น อาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้

 

รับทราบกันตามนี้นะคะ

พอกหน้าด้วย ไข่ขาว เคล็ดลับบำรุงผิว ราคาถูก

อยากหน้าเด็ก แลดูใสกิ๊ก ที่สำคัญราคาไม่แพง แน่นอนค่ะ เพียงแค่ใช้ไข่ขาวของไข่ไก่เท่านั้น

วิธีทำก็ง่ายแสนง่ายค่ะ  เริ่มจาก

  • เลือกไข่ไก่ที่สดสะอาด น้ำมาล้างขจัดสิ่งสกปรกก่อนนะคะ
  • ตอกไข่ แยกระหว่าง ไข่แดง และ ไข่ขาวออกจากกัน  เราใช้เฉพาะไข่ขาวเท่านั้น  ส่วนไข่แดงเอาไปทำไข่เจียว ไข่ตุ๋นต่อแล้วกันนะ
  • ล้างหน้าทำความสะอาดใบหน้าก่อน  ซับให้แห้งค่ะ
  • แล้วเริ่มใช้สำลี จุมในไข่ขาว นำมาทาให้ทั่วใบหน้าเลย   รอจนแห้งประมาณ 10-15 นาที
  • พอแห้งสนิทจะรู้สึกว่าผิวหน้า จะตึงๆ ให้ไปล้างทำความสะอาดผิวหน้าด้วยน้ำเย็นได้เลยค่ะ

สูตรบำรุงนี้ ขอแนะนำให้ ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งนะคะ จะช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนีนยขึ้น  สิวเสี้ยนต่างๆ เริ่มลดน้อยลงไปเรื่อยๆค่ะ

 

อะไรเอ่ย…แค่ “เปิด” ก็ขาว?

อะไรเอ่ย…แค่ “เปิด” ก็ขาว?

 

เปิด นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก

นวัตกรรมใหม่ อีกขั้นของการฟื้นบำรุง ให้ผิวเนียนกระจ่างใส

เพราะบำรุงลึกถึงรูขุมขน ขณะรูขุมขนเปิดกว้างรับการบำรุงได้เต็มที่

 

สาวๆหลายคนคนแอบสงสัยว่า ฉันทาโลชั่นทุกวันไม่เคยขาด แต่ทำไมผิวยังคงแห้งเสีย หมองคล้ำ ไม่ดูเนียนนุ่มชุ่มชื่นเหมือนนางแบบในโฆษณา ถึงแม้ว่าสาวๆจะใช้วิธีแก้ปัญหาโดยการทาเพิ่มเติมอีกวันละหลายรอบ แต่ ผิวยังคงไม่กระจ่างใส นั่นก็เป็นเพราะว่า สาวๆส่วนมากไม่ได้บำรุงผิวในช่วงเวลาที่ถูกต้อง ต้องบำรุงผิว ช่วงเวลาที่ตัวเปียกขณะอาบน้ำ เพราะเป็นช่วงเวลาที่รูขุมขนเปิดรับการบำรุงเต็มที่ได้ดีกว่าตอนผิวแห้ง

 

นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก
นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก

 

นพ.วรพล สุขีวัฒนา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการทาครีมบำรุงผิวไว้ว่า “ในขณะที่ผิวเปียก ควรทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายทันที เพื่อให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ได้หุ้มและอุ้มน้ำเอาไว้ทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่ควรทาครีมบำรุงผิว โลชั่น เมื่อเวลาผิวแห้งเพราะครีมบำรุงผิว โลชั่น เหล่านี้จะดูดน้ำออกมาจากผิวหนัง จะยิ่งทำให้ผิวแห้งมากขึ้น นอกจากนี้การทาครีมในช่วงผิวแห้งยังทำให้เนื้อครีมซึมให้เข้าสู่ผิวไม่มาก  เหลือตกค้างบนผิวหนัง ซึ่งจะทำให้เกิดความเหนียวเหนอะหนะเมื่อเหงื่อออกได้”

 

นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก
นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก

นวัตกรรมใหม่ล่าสุด!!!

“นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก”  โลชั่นบำรุงผิวขาวชนิดล้างออกหลังอาบน้ำ ครั้งแรกของการฟื้นบำรุงลึกถึงรูขุมขน ขณะผิวเปียก แค่ล้างออก ผิวก็ขาวเนียนกระจ่างใสอิ่มน้ำ ทั่วเรือนร่างอย่างแท้จริง

 

 

ผสาน คุณค่าวิตามินซี 50 เท่า จาก คามู คามู สุดยอดผลไม้จากป่าอะเมซอน ที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลกว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด โดยมีปริมาณวิตามินซีเข้มข้นถึง 50 เท่าเมื่อเทียบกับมะนาว

 

แล้วคุณ พร้อม “เปิด” รับผิวขาว หรือยัง?

 

นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก
นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก

พบกับ นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก ผลิตภัณฑ์ใหม่ของนีเวียได้แล้ววันนี้

ที่แผนกโลชั่นตามห้างสรรพสินค้า และซุปเปอร์มาเก็ตชั้นนำทั่วประเทศ

  • ขนาดบรรจุ 100 มล. ราคา 75 Baht
  • ขนาดบรรจุ 250 มล. ราคา 155 Baht
  • ขนาดบรรจุ 400 มล. ราคา 199 Baht

 

นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก
นีเวีย ไวท์ โลชั่นชนิดล้างออก

 

10 เคล็ดลับ ดูหน้าเด็ก

เทรนแข่งกันแอ๊บใน ig , facebook หรือ socialcam กันบ่อยๆ จะแอ๊บยังไงให้หน้าเด็ก ผิวดีจริงโดยไม่ต้องพึ่งพา App ละก็ วันนี้มีเคล็ดลับมาบอกกันจ้า

10 เคล็ดลับ ทำให้ผิวหน้าดูเด็ก เหมาะกับสาวที่ชอบออกสื่อ แต่ไม่ชอบแต่ง App

เริ่มจาก ข้อที่ 1 พักผ่อนให้เพียงพอ แค่นี้ไม่ยากไปใช่มั้ยค่ะ

ช่วงไหนที่เรานอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ช่วงนั้นผิวของจะแลดูเปล่งปลั่งสดใสเป็นพิเศษมากๆ  แถมรอยคล้ำใต้ตายังดูจางลงอีกด้วย เป็นเพราะช่วงเวลานอนเป็นช่วงที่ร่างกายทำงานน้อยที่สุด และเป็นเวลาที่ร่างการผลิตเซลล์ผิวใหม่นั่นเอง จึงเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูสภาพผิวไปในตัว ดังนั้นเราจึงควรนอนหลับให้สนิทโดยปราศจากสิ่งรบกวนใด ๆ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงนะคะ รับรองผิวเด้งแน่ๆ ค่ะ

ข้อที่ 2 น้ำเย็น อยากรู้แล้วใช่มั้ยละว่าน้ำเย็นช่วยได้อย่างไรกัน มาชมคำตอบกันค่ะ

ตอนเราตื่นนอนใหม่ หน้าจะดูบวมๆ บานๆ ใช่มั้ยค่ะ การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นยังช่วยลดความบวมของหน้าในตอนเช้าที่เราเพิ่งตื่นนอนได้
เพราะฉะนั้นควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเย็น ๆ ทุกเช้าก่อนออกจากบ้านทุกวันนะคะ สังเกตุง่ายๆสาวๆเกาหลี ญี่ปุ่น มักจะผิวขาวใส ส่วนนึงก็มาจากการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในทุกเช้านั้นเอง

ข้อที่ 3 การดูแลผิวเป็นประจำ

มั่นค่อยใช้ครีมบำรุงที่มีประโยชน์ ทาเช้า ทาเย็น บำรุงดูแลทุกวัน ให้สารอาหารแก่ผิวของเราบ้างนะคะ เพราะว่าปรกติเราออกไปนอกบ้านเราก็จะเจอมลภาวะที่เป็นพิษอยู่เป็นประจำอยู่แล้ว  ขอเน้นว่า ควรจะทำเป็นประจำ สม่ำเสมอนะคะ เพื่อผิวที่ดีจากข้างใน ส่งออกมาข้างนอกค่ะ

ข้อที่ 4 น้ำ ดื่ม ช่วยคุณได้  (แอบเขียนเล่นคำ นิดนึงนะ)  ก็คือ ดื่มน้ำ เป็นประจำ ให้ติดเป็นนิสัยค่ะ

น้ำจะช่วยทำให้ระบบร่างกายเกิดสมดุล และช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื่นได้ นอกจากทำให้ผิวของเราดูดีและชุ่มชื่นแล้ว น้ำยังสามารถไปล้างพิษที่ตกค้างอยู่ในตัวของเราได้เช่นกัน แนะนำว่าให้ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวันนะคะ ไม่ใช่ดื่มที่รวดเดียวค่อยๆ จิบ ค่อยๆ ดื่มจะเห็นผลที่ดีกว่ากันเยอะคะ่

ข้อที่ 5 ทากันแดดให้เป็นนิสัย

เนื่องจากแสงแดด ทำให้ผิวเราหมองคล่ำและจะทำให้ผิวเราแลดูแก่ก่อนวัยมากๆ จึงควรจะทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพื่อป้องกันการหมองคล้ำของผิวตัว และ ผิวหน้า แสงแดดนอกจากจะทำร้ายผิวแล้วยังสามารถทำร้ายเส้นผม ดวงตาได้อีกด้วย ถ้าต้องออกไปข้างนอกและจำเป็นต้องเดินผ่านแดดละก็ขอแนะนำว่าให้หาหมวกหรือผ้ามาคลุมเส้นผมสักหน่อยก็ดีนะคะ เพราะว่าผมจะได้ไม่เสียค่ะ

ข้อที่ 6 เขียนคิ้วให้ดูโดดเด่น

คิ้วจะส่งให้รูปหน้าของเราดูโดดเด่น หรือโล่ง ก็ได้ทั้งนั้น ที่นี้ต้องการให้ดูเด็กก็ควรจะ เขียนคิ้ว ตกแต่งให้ดูดี ไม่ใช้คิ้วล้อนโล่งไป ควรจะปัด เขียนให้ดูเด่น รับกับใบหน้า และควรจะเขียนคิ้วให้รับกับสีผิวนะคะ จะได้ดูแมทซ์ ไม่ใช้คิ้วน้ำตาล ผมดำสนิท จะทำให้หน้าดูแปลกๆ ไปค่ะ

ทรงผม
ทรงผม

ข้อที่ 7 ทรงผม

ไม่ควรจะปล่อยให้รุงรัง กระเซอะ กระเซิ้งมากเกินไป ควรจะหวีผม เซ็ทผมกันหน่อยนะคะ อันนี้มีผลกับบุคลิคของเรามากค่ะ ซึ่งมันจะสะท้อนให้เห็นว่าเราใส่ใจดูแลตัวเองหรือป่าว และทรงผมบ้างทรงยังส่งผลให้เราดูหน้าเด็กอย่างผมม้า หรือผมสั้น นี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ

ข้อที่ 8 มองโลกแง่บวก ช่วยให้ดูเด็กนะคะ

เพราะว่าการมองโลกในแง่บวก จะทำให้เรามีจิตใจที่ผ่องใส อารมณ์ดี ไม่หงุดหงิดง่ายทำให้ ส่งผลโดยตรงกับผิวของเรา สังเกตุถ้าช่วงไหนเราเครียด ผิวจะหมองๆ ไป ร่างกายจะสามารถสื่อถึงกันได้ดีที่เดียวคะ่ การมองโลกในแง่บวกมันดีนะคะ  ยิ้มๆ กันเข้าไว้คะ่

ข้อที่ 9 การเลือกรัรบประทานอาหาร

ควรควบคุ้มอาหาร ไม่รับประทาน อาหารที่มีรสชาติหวานเกินไป เพราะว่ารสหวาน จะไปส่งผลให้ผิวเราแห้งได้ง่าย หรือทานอาหารมันเกินไปส่งผลต่อรูปร่าง งด ชา กาแฟ เหล้า หรือที่มีส่วนผสมแอลกอฮอล์

และควรจะทานอาหารเช้าทุกวัน ผัก ผลไม้ อย่าได้ขาดสาเหตุเพราะว่ามีวิตามินเยอะช่วยบำรุงผิวและสมองค่ะ

ข้อที่ 10 อันนี้ถือว่าสำคัญมากๆ เลย  นั้นก็คือ การออกกำลังกาย

ออกอย่างน้อยวันะ 15-30 เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ได้มีการยืดหยุ่นเส้นสายในร่างกายบ้าง การออกกำลังกายยังสามารถช่วยคลายเครียดเราได้อีกด้วยนะคะ

 

เพียงแค่นี้ก็จะมีผิวหน้าที่เด็ก ดูอ่อนเยาวน์ได้ไม่ยากใช่มั้ยค่ะ

 

 

กินผลไม้ กันแก่กันเถอะ

ผลไม้มีวิตามินที่มีประโยชน์ ช่วยให้สาวๆ ที่อายุ 30+ ชล่อ อายุผิวได้ โดยเฉพาะผลไม้ 5 ชนิดค่ะ

ลองมาอ่านรายละเอียดกันดูว่ามีประโยชน์ยังไงนะคะ

 

เชอร์รี่
เชอร์รี่

1.เชอร์รี่

ผลสีแดง ๆ รสเปรี้ยวอมหวานชนิดนี้ อุดมไปด้วยวิตามินซีมากกว่าส้มถึง 30-80 เท่า นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ชะลอความแก่ และช่วยต้านอนุมูลอิสระแล้ว เชอร์รี่ยังช่วยให้สาว ๆ อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย เนื่องจากเชอร์รี่มีสารที่ชื่อว่า แอนโธไซยานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้ผลไม้ชนิดนี้มีสีสันสดใส และมีสรรพคุณที่สำคัญคือทำให้คนกินมีความสุข ในทางการแพทย์เชอร์รี่จัดได้ว่าเป็น “แอสไพรินธรรมชาติ” เลยทีเดียว

กล้วย
กล้วย


2.กล้วย

กล้วยทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นกล้วยไข่ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม หรือกล้วยอื่น ๆ นอกจากจะหากินง่ายและมีราคาถูกแล้ว ยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ด้วยธาตุโพแทสเซียมที่สูง แต่โซเดียมต่ำ กล้วยจึงช่วยในการลดความดันโลหิต มีธาตุเหล็กสูงที่ช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด ทำให้ผิวพรรณของคุณดูเปล่งปลั่งมีเลือดฝาด และปริมาณเส้นใยอาหารที่มีอยู่มากยังช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติด้วย

กล้วยยังมีส่วนประกอบของวิตามินบี 6 ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ซึ่งมีผลไปถึงอารมณ์ สำหรับสาว ๆ ที่มีอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS-Premenstrual Syndrome) การกินกล้วยจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น 

 

สตอร์เบอรรี่
สตอร์เบอรรี่

3.สตรอว์เบอร์รี

อุดมด้วยวิตามินซีและไฟติวเรียนต์ที่จะทำให้อนุมูลอิสระหมดฤทธิ์ ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้ระบบประสาท ผ่อนคลายความอ่อนล้าของสมอง และทำให้สมองของคุณกระฉับกระเฉง สามารถจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ 

 

ผักใบเขียว
ผักใบเขียว

4.ผักใบเขียวต่าง ๆ

อายุมากขึ้น ความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคหัวใจก็เพิ่มมากขึ้นไปด้วย การกินผักใบเขียวทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงโรคนี้ได้ถึง 11 เปอร์เซ็นต์ ทั้งยังช่วยในเรื่องการมองเห็น เนื่องจากมีแคโรทีนอยด์ถึงสองชนิดคือ ลูทีน และซีแซนทิน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมอันเนื่องมาจากวัย และยังอุดมไปด้วยกรดโฟลิกที่จะช่วยให้ร่างกายผลิตเซลล์ใหม่ ๆ ทั้งเป็นแหล่งวิตามินอีและโฟเลตที่ช่วยชะลอปัญหาความจำเสื่อม

 

แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ล


5.แอปเปิ้ล

เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าแอปเปิลอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ช่วยขจัดตัวการที่ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการสวยสดใส ขอแนะนำให้เลือกกิน “แอปเปิลสีชมพู” ที่มีสารฟิโนลิก ซึ่งจะช่วยยับยั้งการเกิดฝ้า และชะลอความแก่ให้ผิวหนัง และมีสารฟลาโวนอยด์ที่เพิ่มการดูดซึมวิตามินซี และทำให้ผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรงด้วย

 

ขอบคุณที่มาจากนิตยสาร Lisa

สับปะรด ล้างพิษ

สาวๆ ที่ชอบทำ ดีท็อกซ์ (Detox) ลองหันมาทาน สับปะรด ไม่เจ็บตัว ราคาไม่แพงด้วยนะคะ  เพราะว่าสับปะรด มีแอนตี้ออกซิแดนท์อย่างวิตามินบีและซี รวมถึงแร่ธาตุเพื่อการ ดีท็อกซ์ (Detox) อย่างทองแดงและแมงกานีส

ถ้าคุณเป็นคนชอบทานผลไม้ สับปะรดถือว่าเป็นทางเลือกที่ไม่เลวเลยค่ะ

เลือกครีมทาผิวให้เหมาะสม เพื่อผิวสวยของว่าที่คุณแม่จ้า


ผิวใครก็รัก อยากให้ผิวดูดี เราก็มาทำความเข้าใจผิวกันเสียก่อนนะคะว่า ต้องให้ครีมหรืออะไรบำรุงผิวให้ออกมาสวยตามใจปราถนาค่ะ

โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังจะเป็นคนแม่ในไม่ช้า ยิ่งควรจะเเลือกครีมทาผิวที่เหมาะสม จะช่วยให้ผิวของว่าที่คุณแม่ยืดหยุ่นลดความแห้งและการแตกลายได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

ควรเลือกครีมแบบริชมอยส์เจอร์ไรซ์เซอร์ หรือที่มีส่วนผสมของวิตามินอี

น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา น้ำมันมะกอก ดีต่อผิวและปลอดภัยจากสารเคมีตกค้าง
เบบี้ออยล์ ชโลมตัวหลังอาบน้ำขณะตัวหมาด และควรเลี่ยงปัจจัยที่จะทำให้ผิวแห้ง เช่น
– เลี่ยงอาบน้ำร้อนเพราะจะทำให้ผิวแห้ง
– หลังอาบเสร็จควรทาครีมทันที
– ไม่ควรทาแป้งเพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้ง
– ดื่มน้ำและรับประทานผลไม้เป็นประจำ
– หมั่นทาครีมระหว่างวันหากคุณแม่ต้องนั่งในห้องแอร์

อ่านรายละเอียดจบกันแล้วก็ทำตามกันด้วยนะคะ

มะม่วง มีประโยชน์ ยังไง?

บ้างคนทานมะม่วงแล้วชอบมีคนบอกว่าทานมากๆ แล้วอ้วน ขอบอกว่าจริงๆ ทุกอย่างละคะ  ที่ทานมากเกินไป ก็ทำให้อ้วนได้เช่นกันค่ะ  เราต้องประมาณตนเองด้วยว่า เราสามารถเผาผลาญได้เท่าไร  เพื่อนๆ ลองมาทำความเข้าใจประโยชน์ ของมะม่วงกันค่ะ ว่ามะม่วง มีประโยชน์กับเราขนาดไหนบ้าง

– ไฟเบอร์ ช่วยในการย่อยอาหาร และเผาผลาญพลังงาน

– วิตามินเอ ซี และอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

– โปแตสเซียม และทองแดง ช่วยให้ร่างกาย ทำงานเป็นปกติ ปรับสมดุลภายใน

– สารฟลาโวนอยด์ กำจัดไขมันในเลือดได้

– สารไตรเทอปีน ต้านการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งผิวหนัง

-กรดอะมิโนทริปโตเแฟน ช่วยให้ร่างการหลั่งฮอร์โมน
โนเซโรโทนิน ทำให้ผ่อนคลาย และหลับสบาย