เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตประจำปี 2014

ผู้หญิงกับการแต่งหน้านั้นราวเป็นสิ่งที่เกิดมาคู่กัน เพราะแม้แต่ใบหน้าที่งดงามตามธรรมชาติอยู่แล้วนั้น หากได้รับการเติมแต่งด้วยเครื่องสำอางที่เหมาะสมแล้วล่ะก็ จะยิ่งทำให้ดูสวยยิ่งขึ้นกว่าเดิมได้อีกมาก และยังเปลี่ยนไปได้อย่างหลากหลายสไตล์อีกด้วย แถมการแต่งหน้ายังเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเสริมสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ ในหลายโอกาส ฉะนั้นคงจะพูดได้เลยว่า แทบจะไม่มีผู้หญิงคนไหนที่ไม่เห็นความสำคัญของการแต่งหน้าได้เลย

และสำหรับการแต่งหน้านั้น ก็ไม่ต่างจากเสื้อผ้าเครื่องแต่งกายและเครื่องประดับต่างๆ ที่มีการออกแบบสีสันวิธีการเติมแต่งให้เปลี่ยนไปตามฤดูกาลต่างๆ ทั้ง ดวงตา ริมฝีปาก พวงแก้ม ไปจนถึงเรียวเล็บ ซึ่งในปี 2014 นี้ก็เช่นกัน สีสันของเครื่องสำอางนั้นจะมีโทนไหนที่อินเทรนด์และควรค่าแก่การครอบครองของสาวๆ บ้าง วันนี้เราจะมาอัพเดทให้คุณได้ทราบกันค่ะ

อายไลน์เนอร์สีม่วงสุดเปรี้ยว

เทรนด์หลักอย่างหนึ่งประจำปี 2014 นี้ คืออายไลน์เนอร์ในเฉด radiance violet ฉะนั้น สีม่วงจึงมาแรงแซงโค้งเป็นอย่างมาก ซึ่งถ้าหากว่าสาวๆ กลัวจะดูเวอร์ เยอะ หรือดูแรงสำหรับชีวิตประจำวัน ให้เลือกสีม่วงในโทนเข้ม แค่เพียงให้พอมีประกายสีม่วง ไม่ต้องม่วงสดจนเกินเหตุ ซึ่งการกรีดอายไลน์เนอร์โทนนี้ มีข้อดีคือ ทำให้คุณไม่ต้องแต่งดวงตาเยอะ แค่แซมขนตาแบบช่ออีกสัดนิดก็สวยวิ้งแล้วล่ะค่ะ

เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตประจำปี 2014
เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตประจำปี 2014

รีมฝีปากสีจัดจ้าน

ปีนี้สาวๆ ลองเลือกละเลงลิปสติกสีสดๆ ลงบนริมฝีปากเรียวสวยดูสิ รับรองอินเทรนด์สุดๆ แน่นอน แต่คงไม่ต้องถึงกับสีเหลืองหรือสีน้ำเงิน เพราะอาจจะดูแรงเกินไปหากคุณไม่ได้เดินอยู่บนรันเวย์ ลองเลือกสีโทนแดงสด ชมพูสด หรือส้มสุดจี๊ด ที่จะเหมาะกับสีผิวคนไทยและการใช้ในชีวิตประจำวันมากกว่าค่ะ

เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตประจำปี 2014
เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตประจำปี 2014

พวงแก้มระเรื่อแบบธรรมชาติ

ในเมื่อเติมแต่งดวงตาสุดเปรี้ยว และริมฝีปากสุดจี๊ดไปแล้ว ควรจะเบรกสีสันบางส่วนบนใบหน้า อย่างเช่น พวงแก้ม ให้ดูซอฟต์ลงด้วยสีสันโทนอ่อนอย่างเช่น ส้มจางๆ หรือสีชมพูอมส้ม ปัดให้ดูระเรื่อ เปล่งปลั่ง พอมีน้ำมีนวล เพื่อให้ดูสดใสอย่างเป็นธรรมชาติจะเหมาะกับปีนี้เป็นที่สุด

เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตประจำปี 2014
เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตประจำปี 2014

ดวงตาสีน้ำเงินโดดเด่น

สำหรับสาวๆ ที่ไม่ชอบกรีดอายไลน์เนอร์ หรือจะกรีดเฉพาะสีดำเท่านั้น ให้หันมาแต่งเติมดวงตาด้วยสีสุดฮอตประจำปี 2014 อย่างสีน้ำเงิน ที่มาทั้งน้ำเงินอมฟ้า น้ำเงินสด น้ำเงินอมเขียว ในลักษณะการปัดแบบไล่เฉด และไม่ต้องแต่งให้เต็มเบ้าตานะคะ เพียงไล้ให้ชิดขอบตาด้วยโทนเข้มแล้วเบลนให้อ่อนไล่ขึ้นไปทางด้านบนอีกนิด รับรองได้เลยว่า ทุกปาร์ตี้อีเวนต์นั้น คุณจะดูสวยเด่นเกินใครแน่นอน

เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตประจำปี 2014
เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตประจำปี 2014

ทั้ง 4 อย่างที่ได้กล่าวมาข้างต้นนี้ คือเทรนด์เมคอัพสุดฮอตประจำปี 2014 สาวๆ ลองเลือกแต่งแบบที่คุณชอบและเหมาะสมกับสีผิว รวมไปจนถึงกิจวัตรในแต่ละวันของคุณ เพื่อให้ดูสวย เหมาะสม และเป็นตัวของคุณเองนะคะ จะได้ดูทั้งสวยและมั่นใจไปพร้อมๆ กันค่ะ

วิธีการเลือกรองพื้นให้เหมาะกับผิวของคุณ

เลือกแบบให้เป็นธรรมชาติกับผิวคุณมากที่สุดไม่ให้ขาวเกินไป หรือหมองคล้ำเกินไป
เวลาไปเลือกซื้อควรจะให้แสงธรรมชาติ ไม่ใช้เลือกภายใต้แสงที่จ้าเกินไปของเคาเตอร์เครื่องสำอาง จะทำให้ได้สีของรองพื้นไม่ตรงตามความจริงของผิวค่ะ

ถ้าหากผิวของคุณนั้น
มีผิวขาวให้เลือกสี รองพื้น ที่เข้มกว่าสีผิวจริง 1 เบอร์ นะคะ
มีผิวคล้ำให้เลือกรองพื้นที่ใกล้เคียงกับสีผิวคุณที่สุด ลองเลือกเฉดสีสัก 3-4 เฉดที่ใกล้เคียงกับสีผิวคุณที่สุด แล้วแต้มบริเวณข้างแก้มเพราะเป็นบริเวณที่ใกล้เคียงกับโทนสีผิวที่แท้จริง
แล้วเลือกเฉดสีที่เกลี่ยแล้ว ดูสีกลมกลืนเป็นธรรมชาติใกล้เคียงกับผิวของคุณมากที่สุด
แต่ถ้าบังเอิญคุณทา รองพื้น อยู่แล้วให้เปลี่ยนมาแต้มสี รองพื้น ที่บริเวณท้องแขน เพราะสีผิวใกล้เคียงผิวหน้าที่สุด

ติดขนตาปลอมอย่างไรให้สวยเริ่ด

สำหรับสาวๆ ที่อยากมีดวงตาโต เปล่งประกาย ดูแบ๊วใส มักจะนิยมติดขนตาปลอมทุกครั้งที่ต้องแต่งหน้าแต่งตัวออกจากบ้าน เพราะคิดว่าขนตาปลอมนั้นจะช่วยตอบโจทย์ความสวยอย่างที่ต้องการได้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วก็ถือว่าเป็นตัวช่วยที่สามารถช่วยให้คุณสวยขึ้นได้จริงๆ แต่…!!! ต้องมั่นใจว่า คุณติดขนตาอย่างถูกวิธี ขนตานั้นช่วยเสริมให้คุณได้สวยขึ้น ไม่ได้ทำให้คุณดูแต่งหน้าแบบพลาดๆ ออกมาอวดสายตาคนรอบข้าง ซึ่งความผิดพลาดในการติดขนตาปลอมที่ว่านี้คืออะไร และมีวิธีการแก้ไขอย่างไร เราลองมาดูกัน

  1. ความพลาด : ติดขนตาแพหนาเตอะ ไม่ได้รับกับขนตาจริง แถมยังติดไม่ชิดกับแนวขนตาของคุณ ทำให้คุณดูมีขนตาสองชั้น แพปลอมด้านบนดูบานฉ่ำล้ำเกินจากแพล่างที่ดูสั้นและบาง อีกทั้งบางทีความหนาและยาวที่ดูไม่เป็นธรรมชาตินั้น อาจทำให้ขนตาหนักไปแล้วลงมาปิดช่วงบนของดวงตา ทำให้ตาดูไม่โตใสแบ๊วอย่างที่ตั้งใจ

การแก้ไข : เริ่มด้วยการเลือกขนตาปลอมที่รับกับรูปตาของคุณ ไม่ควรเลือกแบบเน้นความหนาฉ่ำเกินไปสำหรับติดในชีวิตประจำวัน ดัดขนตาจริงก่อนทุกครั้ง แล้วปัดมาสคาร่าก่อน 1 รอบ แต่ไม่ควรปัดหนาเกินไป เพียงให้ขนตาดูไม่ทิ่มแยกชั้นลวมาก็พอ จากนั้นจึงติดขนตาปลอมให้ชิดกับขนตาจริงให้มากที่สุด แล้วทำการปัดมาสคาร่าเพื่อรวมให้ดูเป็นขนตาแพเดียวกันจริงๆ อย่าลืมดัดขนตาและปัดด้วยมาสคาร่ากันน้ำซ้ำอีกครั้ง แล้วจึงปิดท้ายด้วยการกรีดอายไลน์เนอร์แบบชิดขอบตาเพื่ออำพรางแนวแกนขนตาปลอมเป็นอันเสร็จ

  1. ความพลาด : ขนตาปลอมเลอะแป้งแต่งหน้า ซึ่งถือเป็นความพลาดที่แอบน่าอายนิดๆ นะคะ เพราะความยาวและหนาของขนตาปลอม อาจจะเปื้อนฝุ่นแป้งที่คุณปัดในรอบสุดท้าย ทำให้เกิดเป็นสีเทาๆ ที่ปลายขนตา แบบนี้ใครเห็นเป็นต้องรู้ทันทีเลยว่า ขนตาคุณปลอมมากกก…

การแก้ไข : ติดขนตาปลอมเป็นขั้นตอนสุดท้ายของการแต่งหน้า เพื่อไม่ให้โดนฝุ่นแป้งเวลาที่คุณปัดรอบหน้า หรืออาจจะเช็คให้ดีทุกครั้งว่าขนตานั้นไม่เปื้อนอะไรในขั้นตอนสุดท้ายก็ได้ รวมทั้งการเติมแป้งระหว่างวันก็อย่าให้ไปเปรอะเลอะขนตากันนะคะ และสุดท้าย การนำขนตาปลอมคู่เดิมกลับมาติดใหม่ ต้องมั่นใจในความสะอาดว่าพร้อมเติมความสวยมากกว่าความตลกให้กับคุณนะคะ

  1. ความพลาด : ใช้กาวไม่มีคุณภาพติดขนตา ทำให้บางส่วนของขนตาหลุดระหว่างวัน กลายเป็นเรื่องตลกที่คนรอบข้างอาจจะไม่กล้าทัก แต่แอบไปเมาท์กันลับหลังได้

การแก้ไข : เลือกกาวติดขนตาที่มีคุณภาพ เพราะบ้านเราอากาศร้อน เปลือกตาอาจจะมันและลื่นระหว่างวัน ทำให้กาวติดขนตาเอาไม่อยู่ ระหว่างวันควรตรวจเช็คความเรียบร้อยว่ายังอยู่ดีไม่มีหลุดร่อน ส่วนขนตาปลอมถ้าเป็นไปได้ ควรเลือกแบบแกนขนตาบางสักหน่อย จะได้แนบชิดและติดกับเปลือกตาได้ง่ายขึ้น

ได้รู้ความผิดพลาดและการแก้ไขเพื่อความสวยเป๊ะในการติดขนตาปลอมกันแบบนี้แล้ว หวังว่าต่อไปจะไม่พลาดกันอีกนะคะ

แพทริก เดอมาเชลีเย่ (Patrick Demarchelier) แนะนำเทรนด์ผม 4 สไตล์

ในโลกของแฟชั่นและสไตล์ผมไม่มีอะไรหยุดนิ่ง ทั้งสาวน้อยสาวใหญ่จึงต้องตามติดตลอดว่ามีทรงไหนและสีอะไรที่กำลังมาแรงแซงโค้งบ้างในช่วงนี้ ชวาร์สคอฟ ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลและจัดแต่งทรงผมระดับโลก จึงได้แนะนำเทรนด์ผมล่าสุดประจำปี 2013 (Schwarzkopf Looks 2013) รวม 4 สไตล์ ได้แก่ Big Bob, Gloss, Sleekcolor และ Fringer ซึ่งเหมาะกับสาวๆ ทุกวัย ทุกแบบ ไม่ว่าจะเป็นสาวแกร่ง สาวกล้า สาวหวาน หรือสาวมั่น โดยทั้ง 4 สไตล์ล้วนได้แรงบันดาลใจมาจากแคทวอล์คระดับโลกอย่างมิลาน ปารีส นิวยอร์ก และลอนดอน บวกบุคลิกของสาวออฟฟิศผู้มาดมั่นในย่านไฮโซของมหาครนิวยอร์ก ถือว่าเป็นเทรนด์การจัดแต่งทรงผมที่ก้าวล้ำนำแฟชั่นในยุคนี้เอามากๆ

แพทริก เดอมาเชลีเย่ (Patrick Demarchelier) ช่างภาพแฟชั่นชั้นนำชาวฝรั่งเศส ให้ความเห็นไว้ว่า “จากภาพที่ถ่ายทอดให้เห็นถึงเทรนด์ผมทั้ง 4 สไตล์ นำความเก๋ไก๋ตามมุมมองของดีไซเนอร์แถวหน้าออกมาเฉิดฉายบนท้องถนน แม้จะเป็นสไตล์สุดฮิปตามแบบฉบับสาวๆ ในย่านอัพทาวน์ของนิวยอร์ก ซึ่งต้องดูเนี้ยบ เรียบเก๋ และเรียกว่าตั้งใจสวยอยู่ตลอดเวลา แต่ทุกสไตล์มีความพิเศษตรงที่ทำได้ไม่ยาก ใช้ได้กับทุกงาน เพียงมีอุปกรณ์และเลือกผลิตภัณฑ์ตกแต่งทรงผมที่ใช่ เท่านี้ ใครๆ ก็เป็นเจ้าของทรงผมสวยเด่นได้ในเวลาไม่กี่นาที

14-8-2556 20-06-01

ทีนี้ลองมาดูกันว่าแต่ละสไตล์มีจุดเด่นตรงไหน เริ่มที่สไตล์ร่วมสมัยที่ผสมผสานศิลปะการตกแต่งทรงผมหลายยุคเข้าด้วยกันอย่าง Big Bob ซึ่งเหมาะกับสาวๆ ที่ชอบเล่นกับโวลุ่มในแนวนอน โดยทำผมด้านข้างและด้านหลังของศีรษะให้ดูพองหนาเลียนแบบบ๊อบ ทำให้ดูสง่าและได้ลุ๊คแบบเรโทรหน่อยๆ ขณะเดียวกันก็ไม่ทิ้งความทันสมัยและเรียบหรู ทั้งยังเข้ากันดีกับชุดสวยของสุดยอดดีไซเนอร์ Oscar de la Renta หรือแม้แต่เสื้อยืดกับกางเกงยีนธรรมดา อีกสไตล์ที่น่าสนใจคือ Gloss ซึ่งเหมาะกับผู้หญิงที่อยากปลดปล่อยตัวเองออกจากกรอบเดิมๆ เหมือนสโนว์ไวท์ที่ก้าวออกจากโลกของเทพนิยายมาสู่โลกสมัยใหม่ในมาดสาวนักธุรกิจที่มั่นอกมั่นใจสูง แต่ยังคงไว้ซึ่งความสงบเสงี่ยมเจียมตัวในแบบของผู้หญิงที่ซ่อนความคิดอันเสรีและไม่หวั่นกับการทดลองทำสิ่งใหม่ๆ โดยปล่อยผมยาวทิ้งเลยระดับไหล่ลงมาให้ดูสลวยอย่างอิสระแต่สร้างลอนแบบจงใจใต้ระดับคาง ซึ่งดูเท่ได้ไม่ว่าจะแสกข้างหรือแสกกลาง

 

สำหรับสาวๆ ที่กล้าเล่นกับสีสันจัดจ้าน Sleekcolor เน้นความโฉบเฉี่ยวแบบสตรีทลุ๊คที่ส่งเสริมให้ผู้หญิงทุกวัยกล้าจะมีสไตล์ที่แตกต่างเป็นของตัวเอง เป็นการผสมผสานเรื่องของสีสัน วัสดุ และเลเยอร์ โดยใช้หลากหลายเฉดสีที่ตัดกันเป็นริ้วลายและไม่มีข้อจำกัดในการเล่นสี เหมาะกับสาวๆ ที่ชอบหวีแสกกลาง สาวผมยาว หรือผมที่เน้นประกายแวววาวแบบ glossy หรือตัด undercut แถมยังเลือกได้ว่าจะใส่กับชุดกลางคืนหรือเสื้อผ้าแนวพั๊งบวกแจ๊คเก็ตหนังและบูทยาว สุดท้ายคือสไตล์ Fringer ที่เข้ากับสาวผมแดงเจิดจ้าทุกเฉดสี ตั้งแต่ทองแดงไปจนถึงสี rhubarb (สีแดงของก้านโกฐน้ำเต้า) และอิฐแดง เหมาะกับใครก็ตามที่ชอบลุ๊คทันสมัยและช่วยให้ดูอ่อนวัยลงไปอีกด้วยหน้าม้ากว้างตัดตรงลงมาถึงระดับคิ้ว (เดิมทีบนแคทวอล์คเรามักจะเห็นหน้าม้าสั้นเต่อ) ซึ่งดูแลรักษาง่ายและเหมาะกับผู้หญิงส่วนใหญ่

 

แบบผมทุกสไตล์ที่ว่ามานี้ล้วนได้รับการยืนยันจากกูรูแล้วว่าจะทำให้ผู้หญิงเราดูดีมีระดับราวกับท้อปโมเดลหลุดออกมาจากแคทวอล์ค ทั้งยังเข้ากับเสื้อผ้าและการแต่งกายในเกือบทุกโอกาส รู้อย่างนี้แล้วก็เลือกว่าจะเปรี้ยวเฉี่ยวกันแบบไหนได้เลยค่ะ สวยไม่ต้องแคร์สื่อแล้ว

มาขจัดสิวผด กันเถอะ

สาวๆ หนุ่มๆ ที่มักจะเจอปัญหาหน้าไม่ใส ผิวหน้าไม่เรียบสัมผัสแล้วทำให้รู้สึกไม่ดี  มาทราบถึง สาเหตุที่มาที่ไปของต้นเหตุกันก่อนค่ะเพื่อที่จะรักษาได้ตรงจุด

สิวผด จะมีขนาดเล็ก ละเอียด ขึ้นกันแบบเกาะกลุ่ม อยู่บริเวณไรผม หน้าผาก จมูก ค้าง และมาพร้อมกับอาการคัด เมื่อสัมผัสแล้วจะรู้สึกรำคาญ  จะไม่เหมือนสิวชนิดอื่นๆ ไม่มีหัวให้บีบ มักจะขึ้นตอนอากาศอบอาว หรือ บริเวรที่มีเหงื่อออกมากค่ะ

สาเหตุของสิวผด แบ่งเป็นข้อๆ ได้ดังต่อไปนี้ค่ะ

  • อาจจะแพ้สารเคมี อย่าแชมพูสระผม 
  • อากาศร้อน ส่งผลให้เหงื่อออกและมีฝุ่นละอองขนาดเล็ก อยู่บริเวณใบหน้า
  • ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางค์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวหน้า หรือ ล้างเครื่องสำอางไม่สะอาด ก็ให้เกิดสิวผดได้เช่นกัน
  • ใช้น้ำที่ไม่สะอาด หรือ น้ำที่มีอุณหภูมิร้อนจนเกินไป
  • การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอก็ก่อให้เกิดสิวผดได้เช่นกันค่ะ
  •  เชื้อรา P.OVALE ซึ่งเป็นเชื้อราประเภทหนึ่งที่มีปฏิกริยากับผิวหนังบริเวณที่มีต่อมไขมันเยอะ เช่น หน้าผาก คาง จมูก เป็นต้น

เมื่อทราบถึงสาเหตุกันไปบ้างแล้วลองมาดูแนวทางการรักษาสิวผด ให้หายไปจากใบหน้า ไม่มากวนใจกันดีกว่า

  • ดื่มน้ำสะอาดให้ได้ 7-8 แก้วต่อวัน ทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างผัก ผลไม้
  • หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า เพื่อเป็นการพักผิวหน้าให้ห่างจากสารเคมีต่างๆ ของเครื่องสำอาง
  • เลือกแชมพู หรือ ครีมนวด รวมไปถึง โฟมหรือสบู่ล้างหน้าให้เหมาะกับปัญหาสิว
  • เวลาล้างหน้า ควรจะใช้น้ำอุณหภูมิปกติล้าง และ ลูบไล้อย่างเบามือ ไม่ควรแกะ เกาะ บริเวรที่เป็นสิวผด
  • ถ้ามีอาการขึ้นเยอะ แนะนำให้พบแพทย์ เพื่อให้หมอจ่ายยารักษาสิวผด ได้อย่างถูกต้อง

 

ทาคอลลาเจนที่ผิวจะได้ผลไหม?

ครีมบำรุง หรือเซรั่ม บำรุงต่างๆ มักจะมีระบุเอาไว้ว่า มีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบ ทำให้ผิวดูนิ่ม นวล แลดูเด็กลง หลายคนเริ่มมีคำถามว่ามันจะได้ผลจริงๆ หรือป่าวนั้น วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ อ่านเพิ่มเติม ทาคอลลาเจนที่ผิวจะได้ผลไหม?

เคล็ดลับดูแลริมฝีปากให้สวย ไม่ให้แห้ง

ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็น ทำให้สาวๆ หลายคนเจอปัญหา ริมฝีปากที่เคยชุ่มช้ำกลับแห้งลอก เป็นขุย วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันค่ะ

ปัจจัยสำคัญส่วนหนึ่งก็เพราะว่า เกิดจากร่างกายขาดความชุ่มชื่น และริมฝีปากไม่ต่อมไขมันที่จะช่วยสร้างน้ำมัน และนอกจากนี้แล้วก็ทานอาหาร หรือแม้กระทั่งการแพ้เครื่องสำอางค์ก็อาจจะทำให้ริมฝีปากมีอาการแห้ง ลอก เป็นขุยได้ง่ายๆ  อ่านเพิ่มเติม เคล็ดลับดูแลริมฝีปากให้สวย ไม่ให้แห้ง

การแต่งหน้าง่ายๆ แบบ Smoky eyes

1.  ขั้นตอนแรกเริ่มจากที่การทำความสะอาดบริเวณใบหน้า หลังจากนั้นให้ทามอยซ์เจอไรเซอร์ลงบนใบหน้าเพื่อบำรุงผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นนะคะ ตามด้วยรองพื้นที่ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียบ จะเลือกเป็นรองพื้นแบบบีบีครีมที่มีส่วนผสมของครีมกันแดดจะยิ่งดีอันนี้จะปกป้องรังสียูวีเอ ยูวีบีได้อีกด้วย และที่สำคัญจะช่วยถนอมผิวหน้าไม่ให้หมองคล้ำจากแสงแดดได้ด้วยค่ะ อ่านเพิ่มเติม การแต่งหน้าง่ายๆ แบบ Smoky eyes

แต่งหน้าสาวหน้ากลม ให้หน้าเรียว

เทคนิคเด็ดของการแต่งหน้าสามารถช่วยได้มากทีเดียวยิ่งสาวๆที่มีใบหน้ากลม กาง หรือใหญ่ ช่วยได้เพียงแต่สร้างมิติให้กับใบหน้า ให้ด้วยสวย และออกมาดูเหมือนมีใบหน้าเรียวเล็กลง

แต่สิ่งที่ห้ามขาดในการแต่งหน้าครั้งนี้คือ ไฮไลท์ เฉดดิ้ง และบลัชออน เพราะว่าเราต้องใช้เพื่อสร้างมิติให้กับรูปหน้าของคุณ ค่ะเพื่อสร้างความสมดุลและมิติที่มองแล้วใบหน้าเล็ก เรียว มากที่สุด อ่านเพิ่มเติม แต่งหน้าสาวหน้ากลม ให้หน้าเรียว

มาทำลาย คลาย ความเครียดกับ 10 วิธีเด็ด

ความเครียดเป็นบ่อเกิดของโรค มะเร็ง ไมเกรน และอีกมากมาย ซึ่งมันคงทำได้อยากที่จะให้เลิกเครียดถ้าในยุคสมัยนี้ทำกันยากมาก ที่ต้องแย่งกันกิน แย่งกันใช้ ทุกอย่างเร่งรีบไปหมด แต่เรามี

10 วิธีรับรองว่าเด็ดจริงๆ ค่ะ รับรองจะทำให้คุณมีอารมณ์ดี สุขภาพแข็งแรงปราศจากความเครียด

1. ออกกำลังกาย เนื่องจากไม่มีเวลา ไม่สะดวกเรื่องการเดินทาง ตื่นเช้าไม่ไหว อุปกรณ์แพง ฯลฯ ความจริงแล้วควรจะหาเวลาของแต่ละวันอย่างน้อย 30 นาที ในการออกกำลังกาย และเลือกวิธีง่ายๆ ที่เหมาะสมกับตัวเราค่ะ

2. พูดระบายความเครียด ระบายออกมาเลย แต่ต้องเลือกบุคคลที่คิดว่า ปลอดภัย หวังดี ไม่มีพิษภัยกับตัวคุณ และควรมีความอดทนสูงในการฟัง หรือถ้าหาไม่ได้ก็นี่เลยค่ะ สัตว์เลี้ยงต่างๆไม่ว่าจะเป็น หมา แมว ปลาทอง จิ้งจก แมลงต่างๆ ก็ได้ เพราะเวลาที่เราได้ระบายออก เท่ากับเราได้ทบทวนตัวเองไปด้วย
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนช่วยให้คุณสดชื่นขึ้นได้มาก เหมือนได้ชาร์จแบตเตอรี่ในร่างกายใหม่ แต่ควรเตรียมความพร้อมในการนอนหน่อยนะคะ โดยเลือกสถานที่และเครื่องนอนสะอาด อากาศถ่ายเทสะดวก
4. อาหารคลายเครียด กลับมาเรื่องอาหารกันซักนิด อาหารสามารถลดความเครียดของคุณได้ด้วย อาหารที่ช่วยคลายเครียด ได้แก่ ไข่ ถั่วเหลือง นมวัว เนื้อสัตว์ ธัญพืชต่างๆ ยีสต์ รำข้าว เครื่องใน เนื้อ ถั่ว ผัก ตับ เครื่องใน เนื้อ เป็ด ไก่ ปลา ถั่ว ยีสต์ กระเทียม ดอกไม้จีน เป็นต้น อ่านเพิ่มเติม มาทำลาย คลาย ความเครียดกับ 10 วิธีเด็ด